نعوظ صبحگاهی ناخواسته (چوب صبحگاهی)، پدیده‌ای است که بسیاری از مردان به طور معمول آن را تجربه می‌کنند. مهم نیست مردان چند سال سن دارند و ربطی به تحریک جنسی ندارد. با درک اینکه چه چیزی باعث آن می‌شود، ممکن است آمادگی بیشتری برای انجام اقدامات لازم برای مقابله با آن داشته باشید. در این مقاله، به بررسی علت نعوظ صبحگاهی ناخواسته خواهیم پرداخت. بعلاوه، در مورد اینکه چرا با افزایش سن کمتر اتفاق می‌افتد بحث خواهیم کرد. برای آشنایی کامل با این موارد تا انتهای مقاله، همراه ما باشید. 

نعوظ صبحگاهی چیست؟ 

نعوظ صبحگاهی، یک اتفاق طبیعی است که اکثر مردان آن را تجربه می‌کنند. علل اصلی شامل چرخه خواب، تأثیرات هورمونی، تحریک فیزیکی، آرامش مغز و مثانه پر است. نعوظ صبحگاهی می‌تواند نشانگر سلامت جنسی و باروری و همچنین سلامت روان باشد. کاهش دفعات یا شدت چوب صبحگاهی ممکن است به دلیل افزایش سن، تغییرات هورمونی، شرایط پزشکی یا داروها باشد. مدیریت آن، شامل تنظیم شیوه زندگی، بهبود کیفیت خواب و در صورت نیاز مشاوره پزشکی از پزشک است. 

علت نعوظ صبحگاهی ناخواسته

علت نعوظ صبحگاهی ناخواسته، در بیشتر اوقات یکی از موارد چرخه خواب، هورمون ها، تماس بدنی، فعالیت مغز و حتی مثانه پر است. در بیشتر مواقع جایی برای نگرانی نیست. این اتفاق بسیار طبیعی است و ممکن است با افزایش کاهش یابد. 

علل نعوظ صبحگاهی ناخواسته

چند علت وجود دارد که باعث نعوظ صبحگاهی می‌شود. این موارد عبارت‌اند از: 

• چرخه خواب: خواب با حرکات سریع چشم (REM): احتمال نعوظ آلت تناسلی مردان در مرحله REM خواب، زمانی که چشمانشان در خواب عمیق بال می‌زند، بیشتر است. نعوظ آلت تناسلی همچنان ممکن است در مرحله REM اتفاق بیفتد، اما نه به اندازه خواب REM. 
• هورمون‌ها: سطح بالای تستوسترون ممکن است باعث افزایش احتمال ایجاد چوب صبحگاهی شود. هر گونه تغییر در هورمون ها، چه در سطوح بالا یا پایین، تأثیر بالقوه‌ای بر دفعات نعوظ دارد. 
• تماس با بدن: حتی لمس تصادفی آلت تناسلی می‌تواند باعث نعوظ شود. اینکه ملافه یا لباس خواب خود را در مقابل بدن خود قرار دهید، می‌تواند باعث تحریک چوب صبحگاهی نیز شود. 
• رویاها: رویاهای جنسی همیشه باعث ایجاد نعوظ صبحگاهی نمی‌شوند. اما برخی اوقات یکی از دلایل نعوظ صبحگاهی هستند. 
• مثانه پر: مثانه پر ممکن است عصب را تحریک کرده و باعث نعوظ خواب شود. ممکن است شانس چوب صبحگاهی را افزایش دهد اما تنها دلیلی نیست که چوب صبحگاهی اتفاق می‌افتد. همچنین در مورد بیش فعالی مثانه بیشتر بدانید.

نکات مهم در مورد نعوظ صبحگاهی ناخواسته

مهم‌ترین نکات در مورد نعوظ صبحگاهی که به صورت ناخواسته اتفاق می‌افتد عبارت‌اند از:

• بیشتر در خواب REM رخ می‌دهد، زمانی که رویا دیدن بسیار واضح است. 
• می‌تواند نشانه‌ای از سطح تستوسترون سالم در مردان باشد. 
• ممکن است تحت تاثیر عواملی مانند: استرس، مصرف الکل و کیفیت خواب باشد. 
• نشانه جریان خون سالم و عملکرد عصبی در آلت تناسلی است. 
• در دوره‌های پرهیز جنسی مکرر نیز رخ می‌دهد. 

مثانه عصبی را بشناسید!

در مورد نعوظ صبحگاهی ناخواسته چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

زمانی و دلایلی که باید با پزشک صحبت کرد عبارت‌اند از: 

• وقتی نعوظ صبحگاهی کم یا متوقف می‌شود 
• در صورتی که خیلی وقت باشد که نعوظ صبحگاهی برای مدت طولانی رخ نداده است. 
• اگر نعوظ صبحگاهی همراه با درد باشد یا در مورد آن نگران هستید، آن را با پزشک در میان بگذارید. 
• علل کاهش نعوظ صبحگاهی ناخواسته
• همانطور که مردان بزرگتر می‌شوند، سطح تستوسترون کاهش می‌یابد، این مسئله، ممکن است باعث کاهش دفعات نعوظ صبحگاهی شود. 
• برخی از مشکلات سلامتی و داروها نیز ممکن است بر نعوظ آلت تناسلی تاثیر بگذارند. 

کلام پایانی 

عواملی مانند: الگوهای خواب، تغییرات هورمونی، تماس بدنی، رویاهای جنسی و میزان پر بودن مثانه، باعث نعوظ صبحگاهی می‌شوند. همچنین به یاد داشته باشید که این شاخص سلامت جنسی و روانی است. نکات ساده مانند تغییر حالت خواب یا مدیریت استرس ممکن است به کاهش نعوظ ناخواسته صبحگاهی کمک کند. 

سوالات متداول