لوله‌هایی که کلیه‌ها را به مثانه متصل می‌کنند، حالب نامیده می‌شود. مثانه و لوله‌ای که ادرار از بدن خارج می‌شود، مجرای ادرار نامیده می‌شود. دستگاه ادراری از کلیه‌ها تشکیل شده است و زمانی که مشکلی در قسمتی از آن وجود داشته باشد، موجب بروز تکرر ادرار می‌شود. 

این حالت به معنی نیاز به دفع بیشتر از حد متوسط ​​ در طول روز است. ممکن است برای هرکسی اتفاق بیفتد، اما در افراد بالای ۷۰ سال، افراد باردار و افرادی که مشکل پروستات دارند، شایع‌تر است. در این مقاله به صورت کامل به تمام نکات مربوط به آن خواهیم پرداخت، تا آخر مقاله، همراه ما باشید. 

تکرر ادرار چیست؟ 

تکرر ادرار، زمانی است که فرد در طول روز یا شب نیاز فراوان به ادرار کردن داشته باشد. این وضعیت ناخوشایند است و زندگی روزمره را مختل می‌کند، این مشکل رایج در بین همه افراد بدون در نظر گرفتن سن یا جنسیت ممکن است به وجود آید. این مشکل، نشانه بسیاری از شرایط مختلف است و می‌تواند طیف وسیعی از درمان‌ها را داشته باشد. این مشکل می‌تواند نشانه بارداری یا عفونت دستگاه ادراری یا شرایط جدی‌تر یا طولانی مدت مانند دیابت، مثانه بیش فعال یا مشکلات پروستات باشد. 

در مورد درمان بیش فعالی مثانه بخوانید!

تکرر ادرار در شب

طبیعی است که فرد گاهی شب‌ها برای ادرار کردن از خواب بیدار شود که در واقع، بلند شدن از خواب برای ادرار کردن طبیعی است. به طور کلی، هر فرد می‌تواند در دهه ۴۰ تا ۵۰ زندگی، یک بار، ۶۰ تا ۷۰ سالگی دو بار و در ۸۰ سالگی و بعد از آن حتی تا سه بار انتظار نیاز به ادرار در شب را داشته باشد. اما بیدار شدن بیش از حد در شب می‌تواند فرد را از خواب کافی باز دارد و گاهی اوقات نشانه یک بیماری است. به این نوع از تکرر ادرار، شب ادراری می‌گویند. برخی از شرایط جدی مانند: نارسایی قلبی، ادم (ورم) در پاها و اختلالات خواب، احتمال بیشتری دارد که باعث این وضعیت در شب شوند. 

موارد طبیعی تکرر ادرار

اکثر مردم به طور متوسط ​​حدود هفت تا هشت بار در روز ادرار می‌کنند. اگر فرد، بیش از این نیاز به ادرار احساس شود و یا اگر هر یک ساعت یا ۳۰ دقیقه برای ادرار از خواب بیدار شود، تکرر ادرار دارد. البته این حالت همچنان می‌تواند طبیعی باشد، به خصوص اگر مایعات زیاد یا داروهای خاصی مصرف کرده باشد. موارد طبیعی آن عبارت‌اند از: 

• دوران بارداری
• افراد با سنین بالای ۷۰ سال
• بزرگی پروستات 

علل کلی تکرر ادرار

دلایل تکرر ادرار عبارت‌اند از: 

• عفونت، بیماری، آسیب یا تحریک مثانه. 
• وضعیتی که باعث می‌شود بدن شما ادرار بیشتری تولید کند. 
• تغییرات در ماهیچه ها، اعصاب یا سایر بافت‌ها که بر نحوه عملکرد مثانه تاثیر می‌گذارد. 
• درمان‌های خاص سرطان
• چیزهایی که می‌نوشید یا داروهایی که مصرف می‌کنید باعث می‌شوند بدن شما ادرار بیشتری تولید کند. 

علائم و عوارض

تکرر ادرار اغلب همراه با سایر عوارض و نشانه‌های ادراری مانند: 

• احساس درد یا ناراحتی هنگام دفع ادرار
• داشتن میل شدید به دفع ادرار
• داشتن مشکل در دفع ادرار
• نشت ادرار
• ادرار با رنگ غیر طبیعی

علل شایع تکرر ادرار

• هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) 
• سرطان مثانه
• سیستیت بینابینی (که به آن سندرم مثانه دردناک نیز گفته می‌شود) 
• تغییرات کلیوی که بر عملکرد کلیه‌ها تاثیر می‌گذارد. 
• عفونت کلیه (که پیلونفریت نیز نامیده می‌شود) 
• مثانه بیش‌فعال
• پروستاتیت (عفونت یا التهاب پروستات) 
• بزرگ شدن پروستات
• تنگی مجرای ادرار (تنگی مجرای ادرار) 
• بی‌اختیاری ادرار
• عفونت دستگاه ادراری (UTI) 
• افتادگی قدامی واژن (سیستوسل) 
• دیورتیک‌ها (قرص آب) 
• التهاب مثانه
• نوشیدن الکل یا کافئین
• مصرف مایعات بیش از حد در روز
• بارداری
• پرتودرمانی که بر لگن یا پایین شکم تأثیر می‌گذارد
• دیابت نوع ۱
• دیابت نوع ۲
• سنگ مثانه
• واژینیت

درمان تکرر ادرار

درمان بستگی به دلایل بروز بیماری دارد و می‌تواند شامل موارد زیر باشد: 

• تغییرات مایعات، از جمله نوع و مقدار مایعاتی که به صورت روزانه می‌نوشید
• آنتی بیوتیک‌ها برای درمان عفونت‌هایی مانند UTI
• مدیریت دیابت، مشکلات پروستات یا سایر شرایط 
• فیزیوتراپی کف لگن برای مثانه بیش فعال
• انجام تمرینات کگل در صورت نشت ادرار همراه با نیاز مکرر به ادرار 

بیشتر بخوانید: نوار مثانه: کاربرد، فواید و عوارض احتمالی!

مدیریت و کنترل تکرر ادرار

چندین تغییر در شیوه زندگی برای مدیریت تکرر ادرار وجود دارد که ناشی از عفونت یا سایر بیماری‌های زمینه‌ای نیست. این کار‌ها عبارت‌اند از: 

• از نوشیدن مایعات دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب خودداری کنید. 
• مقدار کافئینی که می‌نوشید مانند: نوشابه‌های گازدار، چای و سایر نوشیدنی‌های غیر قهوه همراه با کافئین را محدود کنید. 
• از نوشیدن الکل اجتناب کنید. 

عوارض یا خطرات احتمالی‌عدم درمان تکرر ادرار

در حالی که بسیاری از علل تکرر ادرار جدی نیستند، برخی از آن‌ها در صورت‌عدم درمان می‌توانند عوارض خطرناکی ایجاد کنند. عوارض جدی شامل افزایش خطرناک گلوکز خون در دیابت درمان نشده، کم آبی بدن و عفونت‌هایی است که به سایر قسمت‌های بدن سرایت می‌کند. 

کلام پایانی

در اکثر مواقع، نیاز شدید و زیاد به ادرار، به عنوان یک مشکل خطرناک و جدی در نظر گرفته نمی‌شود. در این مقاله، ذکر کردیم که برخی شرایط و دلایل بروز این عارضه در صورتی که درمان نشوند، می‌توانند خطرناک باشند. علل، عوارض و نشانه‌های این مشکل را نیز به صورت کامل ذکر کردیم. امید است با مطالعه آن جواب مناسب برای تمام سوال‌های ذهنی خود یافته باشید. 

سوالات متداول